یکی از شایع ترین بیماری هایی که اغلب افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند کمردرد است که هر بار ممکن است به بهانه ای سراغ افراد برود. حاملگی، حمل و نقل بارهای سنگین، بد نشستن، مدام نشستن، بد خوابیدن، چاقی و عدم تحرک کافی و… از رایج ترین دلایلی هستند که می توانند زمینه ساز بروز کمر دردهای مزمن بشوند. کمردرد غالبا از سنین میانسالی سراغ افراد می آید. اما امروزه با روی کار آمدن گوشی ها و سیستم های رایانه ای که زندگی همه ی افراد به آن ها وابسته شده است دیگر سنی برای ابتلا به کمر درد تعیین نمی شود و هر فردی در هر سنی بنا به میزان استفاده و وابستگی اش به این دستگاه ها می تواند مبتلا به انواع کمر درد بشود.
دلایل کمردرد
کمردردها ممکن است بر اثر سیاتیک، جابجایی و دررفتگی مهره های ستون فقرات، آسیب دیدگی بر اثر تصادف یا وارد آمدن ضربه های شدید و… نیز به وجود بیایند. کمردرد بر حسب هر کدام از عوامل ذکر شده به وجود آمده باشد روش های درمانی خاص خودش را دارد. با همه ی این ها پزشکان کمر درد را به سه نوع حاد، مزمن و عصبی تقسیم بندی کرده اند. برای درمان درست کمر درد، تشخیص درست، لازم است.
برای تشخیص درست این که کمردرد از چه نوعی است پزشکان از انواع روش های تصویربرداری کمک می گیرند. هر کدام از این روش ها نقش مهمی در نشان دادن عامل بروز کمردرد در فرد دارند. تصویربرداری با اشعه ی X ،MRI یا تصویر برداری به روش رزونانس مغناطیسی، CAT یا روش اسکن توموگرافی محوری با کامپیوتر و… از آشناترین و مدرن ترین روش های کاربردی برای شناسایی دلایل به وجود آورنده ی کمر درد به شمار می آیند.
روش های درمان کمر درد
پس از این که پزشک به علل و عوامل پدید آورنده ی کمر درد در بدن فرد پی برد و تاریخچه ی درستی نیز از سوابق ژنتیکی و مدت زمان درگیری فرد با کمر درد دستش آمد برای درمان بیمار اقدام می نماید. باید گفت که برای هر نوع کمردرد روش های درمان از فردی به فرد دیگر فرق می کند و نمی توان یک راهکار درمانی را برای دیگر افراد تعمیم داد. از همین رو هر فردی با شروع کمر درد باید به پزشک معالج رجوع کرده و روش های درمانی تجویز شده توسط پزشک را دنبال نماید. برای درمان کمر درد غالبا دو روش وجود دارد که شامل جراحی و روشی غیر از جراحی است.
روش غیر از جراحی شامل به کار بردن دارودرمانی و فیزیوتراپی برای بیمار می باشد. پزشک به کمک این دو روش بدون جراحی و در یک پروسه ی زمانی نسبتا بلند مدت برای بهبود درد و وضعیت جسمی بیمار گام هایی را بر می دارد که همکاری بیمار در این روش نقش تعیین کننده ای دارد. با همه ی این ها چه پزشک از روش جراحی و یا روشی غیر از جراحی برای بهبود بیماری قدم بردارد بیمار باید اقداماتی حیاتی را در زندگی خودش مد نظر بگیرد که یکی از آن ها انتخاب بستر مناسب برای خواب و استراحت می باشد.
تشک مناسب برای کمر درد
برای فرد مبتلا به کمر درد، بستر مناسب برای خواب یک شرط لازم و حیاتی شمرده می شود. بیماران مبتلا به کمر درد چه عمل جراحی انجام داده باشند و یا به روش طب فیزیکی اقدام به درمان درد خود نموده باشند حتما باید از جای خواب مناسب و یک تشک طبی استاندارد بهره مند باشند تا به کمک آن روش های درمانی پزشکی جواب داده و فرد در یک مدت معین بتواند بر درد کمر خود فائق بیاید. از همین رو در این نوشتار قصد داریم بهترین تشک های مناسب برای کمر درد را به شما معرفی نماییم. مشاوره با پزشک معالج نقش تعیین کننده ای در انتخاب یک تشک مناسب برای کمردرد دارد. اغلب پزشکان جای سفت را برای خواب به بیماران خود توصیه می کنند. بنابراین یک تشک که از سفتی و استحکام مناسبی برخوردار باشد می تواند یک تشک طبی ایده آل برای بهبود کمر درد محسوب بشود.
-تشک مموری فوم برای کمر درد:
یکی از مناسب ترین تشک ها برای بهبود کمردرد، تشک طبی فوم دار از جنس مموری فوم هستند که طراحی آن ها به گونه ای است که به اندازه ی کافی محکم بوده و می تواند فرم بدن فرد مبتلا به کمر درد را حفظ کرده و متناسب با سیستم بدن او باشد. در ساخت و تولید تشک های مموری فوم از موادی به نام ویسکوالاستیک به کار برده شده است که از مهمترین ویژگی های آن حداکثر جذب انرژی و گرمای بدن فرد است که آن را به صورت یکدست در سراسر تشک پخش می نماید.
-تشک لاتکس برای کمر درد:
تشک های لاتکس را غالبا پزشکان در شرایط خاص بیمار به دلیل خاصیت انعطاف پذیری بالا توصیه می کنند. این نوع از تشک هم از مواد و الیاف طبیعی تولید می شود و هم از الیاف مصنوعی. تشک های لاتکش ضد تعریق هستند و برای بیماران مبتلا به کمر درد که باید مدتی طولانی را بستری باشند مناسب می باشند.
-تشک هیبریدی برای کمر درد:
یکی دیگر از تشک های مناسب برای بیماران مبتلا به کمردرد، تشک های هیبریدی هستند که در ساخت آن ها از لاتکس و فوم به صورت ترکیبی به کار برده شده است.
-تشک های بادی مناسب برای کمر درد:
Adjustable Air Mattress یا توانایی تنظیم هوا یکی از ویژگی های این نوع تشک است که به راحتی به کمک یک پمپ کوچک می توان میزان هوای موجود در سلول های تعبیه شده در تشک را کم و زیاد کرد. برای بیمار مبتلا به کمر درد که دوران نقاهت را پشت سر می گذراند یکی از بهترین ایده ها برای بهبود درد این تشک است که هوا را به صورت یکسان به تمام بدن او رسانده و مانع بروز درد و زخم در بدن بیمار می شود.